Kazalo vsebine
Skrb zase – delavnica v dveh delih
- Organizator
- Datum in čas
12/3/2026
16:00
- Trajanje: 2 dni
- Lokacija
Zbornica - Zveza, Ob železnici 30 a, Ljubljana
Program
Živa Novak Antolič in Boris Umek
Živa Novak Antolič in Boris Umek
- Faze izgorevanja
- Simptomi in znaki
- Modre cone – naravni eksperiment z dokazi, da skrb zase deluje
- 12 navad zelo zdravih ljudi – znanstveni pogled na to, da je skrb zase enostavna
- Sprememba miselnosti
- Narava, humor, petje, čuječnost
- Dihanje
- Model roke
- Vaje Body2Brain®
- Progresivno mišično sproščanje
- EFT (emotional freedom technique) ali tapkanje
- Spanje, cirkadiani ritem
- Hrana, ki hrani
- Skrb za mitohondrije
- Telesna aktivnost
- Razumeti druge – SDI
- Odstraniti nepotrebno
- Grajenje dobrih odnosov – SDI
- Grajenje skupnosti
- Pohvale
- Hvaležnost
Predlog osnovne in nadaljevalne delavnice.
Delavnica 1: Izgorelost se navezuje na nadaljevalno delavnico 2: Kako skrbeti zase in imeti dobre odnose z drugimi, tako da se izobraževanja udeležite v dveh dneh (12. 3. 2026 in 19. 3. 2026).
Živa Novak Antolič in Boris Umek
VSAKIČ 120 minutna delavnica + 15 minut odmora = 135 min, torej skupaj 240 minut in 30 minut odmora.
Vsebina:
v osnovni delavnici IZGORELOST udeleženke in udeleženci spoznajo osnovne vzroke ter simptome in znake izgorelosti. Dotaknemo se načinov, ki lahko pomagajo obrniti proces izgorevanja. V nadaljevalni delavnici KAKO SKRBETI ZASE IN IMETI DOBRE ODNOSE Z DRUGIMI se podrobneje posvetimo načinom zmanjševanja stresov in povečanja energije za posameznika in za skupino.
Prijava
Udeležba je za vse člane Zbornice – Zveze brezplačna.
Za nečlane je kotizacija z vštetim DDV 30 € . Kotizacijo nakažite na transakcijski račun Zbornice – Zveze 0201 5025 8761 480, sklic na št. 00 0101-12032026.
Program je ovrednoten s 3 licenčnimi točkami.
Delavnica 1: Izgorelost se navezuje na nadaljevalno delavnico 2: Kako skrbeti zase in imeti dobre odnose z drugimi, tako da se izobraževanja udeležite v dveh dneh (12. 3. 2026 in 19. 3. 2026).
Udeležba na delavnici je omejena na 20 udeležencev.
Odpoved prijave na izobraževanje je možna v portalu članov (velja za člane Zbornice – Zveze) ali na e-naslov kontaktne osebe strokovnega srečanja. V primeru odpovedi najkasneje štiri (4) ali več dni pred izobraževanjem, se prijavitelju povrne celotna vplačana kotizacija. V primeru odpovedi od vključno tri (3) dni pred izobraževanjem, Zbornica – Zveza zaračunava stroške v višini 50 % kotizacije. Sobote, nedelje, prazniki (dela prosti dnevi) se ne vštevajo v rok odpovedi.
S pravočasno odjavo namreč omogočite prijavo udeležencem, ki se zaradi zapolnjenih mest na izobraževanje niso mogli prijaviti.
